Blaren tijdens het wandelen in de bergen?

Blaren voorkomen tijdens het wandelen in de bergen?

Er is niets vervelender als je blaren krijgt bij het wandelen of bergwandelen! Precies… Het kan zelfs je vakantie verpesten… Zonde als je dat laat gebeuren niet waar? En aangezien ducktape voor vele dingen een lifesaver is, heb ik toch wat tips om ze te voorkomen.

Schoenen:

  • Koop stevige wandelschoenen. En pas ze goed in de winkel. Laat je vooral adviseren.
  • Loop er een stukje mee en gebruik de helling end downhil test in de winkel.
  • wandelschoenen moeten direct goed zitten. Ja je loopt ze uit, maar je moet niet al irritaties hebben bij het passen.
  • Loop ze voor je trip in
  • Trek de veters niet te strak aan en zeker ook niet te los. Voor doorbloeding en enkel klappers

Sokken:

  • lengte: hoger dan de schoen zelf
  • Maat: kies jouw maat! Niet de grote bootsokken van je vader!
  • Goed passende sokken zonder plooien. Je wilt geen wrijving krijgen in je schoenen.
  • Koop speciale wandelsokken (bijv. Materiaal: Merino wol, smartwol)
  • Draag niet Rechts aan links en links aan recht. Ook al heb je 2 linker voeten 😉
  • Neem een extra paar sokken mee. (Als je sokken nat worden of doorslijten)

Extra:

  • Teennagels: houd ze kort. Ze kunnen tegen de voorkant drukken. Vooral met downhill lopen.
  • Sporttape: Helpt het bovenstaande niet? Koop dan simpele witte sporttape (action), en plak die op de plekken waar je snel blaren krijgt. (Niet als je al blaren hebt!!!)

Tekst: Kelly Veltenaar van Expeditie Polen

Met Expeditie Polen ben je actief bezig in het Tatra gebergte of het Reuzengebergte. Je gaat over bergpaden door de ongerepte natuur, klautert in rotsachtig terrein, en balanceert op uitdagende paadjes over grashellingen en soms sneeuwvelden. Altijd wandelen met de mooiste uitzichten op hoge bergtoppen. Iets voor jou? Iedereen kan bergwandelen, en als je een redelijke conditie hebt, staat niets je eerste bergavontuur in de weg. Bergwandelen is wel een inspannende bezigheid, zeker wanneer je flinke afstanden omhoog en omlaag aflegt. Elk berggebied heeft wandelroutes voor zowel beginnende als gevorderde bergwandelaars. Expeditie Reuzengebergte Polen is ideaal voor de beginnende avonturier. Expeditie Tatra gebergte voor de ervaren bergwandelaar.

Actieve vakantie in het Tatra gebergte of Reuzengebergte Polen

Actieve vakantie door het Tatra gebergte of Reuzengebergte van Polen

Samen met mijn Poolse vrouw en gezin reizen we al jaren naar Polen. Polen is voor veel mensen nog relatief onbekend terrein maar het land is ontzettend veelzijdig en er liggen grote natuur parken, hoge bergen, prachtige bossen, helderblauwe meren en natuurlijke watervallen. Bergwandelen in de ongerepte natuur van Polen is indrukwekkend!

Actieve vakantie in het Poolse Reuzengebergte

Het Reuzengebergte in Zuidwest Polen, ligt op zo een 850 kilometer van Nederland en is ook goed bereikbaar per vliegtuig. De bergkam van het Reuzengebergte ligt in Neder-Silezië en ligt op de grens tussen Polen en Tsjechië en is ongeveer veertig kilometer lang en meer dan twintig kilometer breed. Het hoogste punt is de 1603 meter hoge Sniezka. Bergwandelen in de natuur van het reuzengebergte is geschikt voor beginnende bergwandelaars.

Natuur in Polen
actieve vakantie polen

Actieve vakantie door het Tatra gebergte

Het karakteristieke Tatra gebergte is een lust voor het oog voor de natuurliefhebber! De Hoge Tatra is het hoogste deel van het Tatra gebergte en ligt in het Zuidoosten van Polen, op 1300 kilometer van Nederland. Het hoogste punt van de Poolse Tatra is de berg Rysy met 2499 meter. De routes die je hier loopt, kenmerken zich door veel hoogteverschillen en uitdagende paden. De inspanning wordt uiteraard beloond met adembenemende uitzichten. Bergwandelen in de Hoge Tatra is geschikt voor de meer ervaren wandelaar.
Polen biedt voor ieder wat wils op het gebied van een actieve vakantie. Liefhebbers van natuur, bergwandelen of bergklimmen gaan wat bijzonders vinden in de bergketens van Polen. Laat je verassen!

Wat is Expeditiepolen?

Expeditie Polen is actief bezig zijn in een bergachtig landschap. Je gaat over bergpaden door de ongerepte natuur, klautert in rotsachtig terrein, en balanceert op smalle paadjes over grashellingen en soms sneeuwvelden. Altijd wandel je met uitzicht op mooie bergtoppen. Iets voor mij? Iedereen kan bergwandelen, en als je een redelijke conditie hebt, staat niets je eerste bergavontuur in de weg. Bergwandelen is wel een inspannende bezigheid, zeker wanneer je flinke afstanden omhoog en omlaag aflegt. Elk berggebied heeft wandelroutes voor zowel beginnende als gevorderde bergwandelaars. Expeditie reuzengebergte Polen is ideaal voor de beginnende avonturier. Polen is ideaal voor een actieve vakantie!

Meer informatie